Cuisiner santé sans se ruiner
🥗 Mangez mieux, vivez mieux!
Vous avez envie de cuisiner des repas délicieux et équilibrés, tout en respectant les recommandations du Guide alimentaire canadien?
Cet atelier est l’occasion idéale pour découvrir comment préparer des plats sains, savoureux et adaptés à votre style de vie!
Au programme :
🍴 Apprendre à composer des repas équilibrés en respectant les proportions des groupes alimentaires
👨🍳 Préparer des plats simples, rapides et adaptés à vos besoins nutritionnels
Pourquoi participer?
🔹 Pour découvrir les principes du Guide alimentaire canadien et mieux nourrir votre corps au quotidien
🔹 Pour apprendre à cuisiner des repas équilibrés sans sacrifier le goût
🔹 Pour obtenir des conseils pratiques et des astuces pour mieux planifier vos repas et gagner du temps en cuisine
Que vous soyez débutant ou déjà à l’aise aux fourneaux, cet atelier vous offrira des outils concrets pour mieux manger… et mieux vivre, un repas à la fois!