Vous êtes invités à venir rencontrer notre sexologue, Joanie Asselin, afin de comprendre les éléments essentiels d'une relation saine. Durant l’atelier vous prendrez connaissance des techniques afin de communiquer positivement tout en mettant ses limites personnelles avec votre partenaire actuel.le ou futur.e
Cet atelier invite les parents à prendre une pause bien méritée en explorant la peinture comme outil de relaxation et d’expression personnelle. Loin des préoccupations quotidiennes, chaque participant sera guidé dans un processus créatif simple et libérateur, permettant de se reconnecter à soi-même. Pas besoin d’être un artiste, l’objectif est de se laisser ...
Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint, en profiter pour sortir, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 Inscription
La conférence sur le ménage du printemps est un moment d’échange où chacun peut partager ses astuces pratiques pour organiser et nettoyer efficacement son intérieur après l’hiver. Entre conseils sur la gestion des espaces, le tri des objets inutiles et l’utilisation de produits écologiques, c’est l’occasion d’apprendre autant que de s’inspirer les uns ...
Cette présentation explore diverses techniques de relaxation permettant de réduire le stress et d'améliorer le bien-être. Nous aborderons des méthodes classiques comme la respiration profonde, la méditation et le yoga, ainsi que des approches plus spécifiques telles que la sophrologie, la cohérence cardiaque et la relaxation musculaire progressive. Chaque technique sera expliquée en ...
Cet événement propose une séance d’exercices sur chaise, idéale pour améliorer la mobilité, renforcer les muscles et détendre le corps en douceur. Adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique, cette séance inclut des étirements, des exercices de respiration et des mouvements destinés à améliorer la posture et la circulation. Guidés ...
Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint, en profiter pour sortir, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 Inscription
Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint, en profiter pour sortir, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 Inscription
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