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SUMMARY:Parents débordés\, astuces pour mieux gérer le quotidien
DESCRIPTION:Fatigué(e) de courir après le temps ?\nEntre les devoirs\, les repas\, les lessives et les imprévus… difficile de souffler ?\nCet atelier est fait pour vous ! \n💡 Objectif : repartir avec des outils simples\, concrets et efficaces pour alléger votre charge mentale et retrouver un quotidien plus serein. \n✅ Au programme : \n\nOrganisation familiale : méthodes qui marchent vraiment\nGestion du temps : priorités\, routines\, délégation\nÉchanges entre parents dans une ambiance bienveillante
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LOCATION:C.C. Georges Henri Brossard\, 3205 boulevard de Rome\, Brossard\, Québec\, J4Y 1R2
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si le temps le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Le temps d'un instant: Les relations amoureuses saines
DESCRIPTION:Vous êtes invités à venir rencontrer notre sexologue\, Joanie Asselin\, afin de comprendre les éléments essentiels d’une relation saine. Durant l’atelier vous prendrez connaissance des techniques afin de communiquer positivement tout en mettant ses limites personnelles avec votre partenaire actuel.le ou futur.e
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SUMMARY:Conférence : La zoothérapie\, un moyen d'intervention puissant
DESCRIPTION:« La zoothérapie\, par définition\, part du principe que beaucoup de bien peut découler d’une connexion significative entre humains et animaux. Sans jugement\, spontanés et apaisants\, les animaux sont de vrais facilitateurs sociaux.» (Corporation des Zoothérapeutes du Québec) \n  \nÀ l’aide d’un objectif précis\, l’intervention en zoothérapie est chapeautée par un intervenant formé et qualifié qui s’assure de mettre de l’avant les nombreux bienfaits de la présence animale. \n  \nVenez en apprendre davantage sur les bienfaits de la présence animale et de la zoothérapie. \n  \nCette conférence sera animée par Marie-Pier Pelletier (Elle/She) \nTravailleuse Sociale.  \nIntervenante à la Maison de la Famille de Brossard.
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LOCATION:Bibliothèque de Brossard\, 7855 av. San Francisco\, Brossard\, Quebec\, J4X 2A4\, Canada
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SUMMARY:Le temps d'un instant : Améliorer son organisation familiale
DESCRIPTION:Cette conférence se concentre sur l’amélioration de l’organisation familiale au quotidien. Elle propose des méthodes concrètes pour gérer le temps\, les tâches et les responsabilités de manière efficace\, tout en favorisant l’harmonie au sein du foyer. Les participants apprendront à établir des routines adaptées\, à utiliser des outils pratiques comme des plannings familiaux et des listes de tâches\, et à déléguer les responsabilités de façon équilibrée. L’intervenant mettra l’accent sur l’importance de la communication et de la flexibilité pour éviter le stress et renforcer les liens familiaux\, tout en préservant l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/le-temps-dun-instant-ameliorer-son-organisation-familiale/
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SUMMARY:Le temps d'un instant : La gestion des émotions chez les enfants
DESCRIPTION:Cette conférence explore les techniques et stratégies efficaces pour aider les enfants à comprendre et à gérer leurs émotions. Elle aborde l’importance de l’intelligence émotionnelle\, en mettant l’accent sur la reconnaissance des émotions\, leur expression appropriée et l’auto-régulation. Des outils pratiques\, comme les jeux\, les activités créatives et les exercices de relaxation\, seront présentés pour renforcer la résilience émotionnelle. Destinée aux parents\, enseignants et professionnels de l’enfance\, cette conférence offre des conseils sur l’accompagnement des enfants dans des moments de stress\, d’anxiété ou de colère\, afin de favoriser leur bien-être psychologique et leur développement émotionnel.
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SUMMARY:Les comptes enregistrés (REER\, CELI et REEE)
DESCRIPTION:Apprenez en davantage sur les différentes comptes enregistrés afin de faire des placements éclairés.
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SUMMARY:Techniques de relaxation pour mieux gérer le quotidien
DESCRIPTION:Participez à un atelier interactif\, conçu pour favoriser les échanges et vous permettre d’expérimenter ensemble des techniques de relaxation. Découvrez une variété d’approches et d’outils pratiques pour prendre soin de votre bien-être mental\, dans une atmosphère conviviale et bienveillante. \n  \n 
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SUMMARY:L'aide aux devoirs\, un moment agréable!
DESCRIPTION:Vous êtes invités à une conférence exclusive qui transformera la façon dont vous soutenez votre enfant dans son parcours éducatif. \nRejoignez-nous pour découvrir des stratégies efficaces et pratiques pour naviguer à travers les devoirs scolaires de manière positive et enrichissante. \nL’animatrice vous partagera des conseils précieux sur la gestion du temps\, la création d’un environnement propice à l’étude à la maison\, etc. \nInvestissez dans l’avenir académique de votre enfant dès maintenant en vous inscrivant à notre conférence gratuite sur l’aide aux devoirs. Ensemble\, nous pouvons créer un soutien solide qui inspire la réussite scolaire et nourrit la curiosité intellectuelle de nos enfants. \nNe manquez pas cette opportunité! Inscrivez-vous dès maintenant!
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SUMMARY:Déjeuner du retour des Fêtes
DESCRIPTION:Un déjeuner de bienvenue pour nos nouveaux participants et une belle occasion de retrouvailles avec nos anciens membres. Nous avons le plaisir de vous offrir un délicieux goûter\, pour débuter cette nouvelle année dans la convivialité et la bonne humeur.
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SUMMARY:Potluck de Noël
DESCRIPTION:Chers parents et grands-parents\, \nNous avons le plaisir de vous inviter à notre Potluck Multiculturel annuel qui sera l’occasion de célébrer la diversité et de partager un moment chaleureux autour de mets délicieux venus des quatre coins du monde. Que vous soyez amateur de cuisine asiatique\, européenne\, africaine ou latino-américaine\, cet événement est l’occasion parfaite de goûter à des plats traditionnels\, d’échanger des recettes et de découvrir de nouvelles saveurs ! \nComment participer ?\nChacun est invité à apporter un plat typique sucré ou salé de son pays d’origine\, ou tout simplement un plat qu’il aime préparer. L’idée est de partager une part de notre culture à travers la cuisine et de créer ensemble un repas festif et convivial. Vous n’êtes pas obligé de cuisiner\, mais un petit plat fait maison serait un vrai plus pour enrichir notre table ! \nAu programme : \n\nUne variété de plats savoureux venant de différents horizons\nDes échanges culturels autour de chaque plat\nDes discussions animées\, de la musique et des sourires partagés\n\nN’oubliez pas d’apporter vos sourires et votre bonne humeur pour passer un moment inoubliable ! Ce sera une belle occasion de découvrir des traditions culinaires et de tisser des liens autour de la table. \nMerci de vous inscrire sur notre site Web à cette activité et ainsi de nous mentionner le plat que vous souhaitez apporter\, afin que nous puissions organiser au mieux cet événement. \nAnny et l’équipe de la MFB ont hâte de vous retrouver pour ce festin multiculturel !
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SUMMARY:Atelier de décorations de Noël en macramé
DESCRIPTION:🎄 Venez créer la magie de Noël ! 🎄 \nPour cette période festive\, rejoignez-nous à notre atelier de décorations de Noël en macramé et laissez libre cours à votre créativité ! Que vous soyez débutant ou expert\, nous avons tout ce qu’il vous faut pour réaliser des décorations uniques qui ajouteront une touche personnelle à votre fête de fin d’année. \nL’atelier est conçu pour les adolescents et les adultes et vous repartirez avec vos créations pour illuminer votre maison et répandre la joie autour de vous. Une belle occasion de partager un moment convivial et créatif en famille\, en couple ou entre amis ! \nAlors\, qu’attendez-vous ? Vendez-vous immerger dans l’esprit de Noël et laissez vos idées s’exprimer à travers vos mains. Nous vous garantissons un moment fun et chaleureux ! \n🎅 Nous avons hâte de partager cette magie avec vous ! 🎅 \nInscription \n 
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SUMMARY:Les droits des enfants
DESCRIPTION:Atelier parental pour vous informer sur les droits fondamentaux de l’enfant qui visent à les protéger et à leur assurer un développement sain\, tant sur le plan physique que psychologique.
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SUMMARY:Décroche-parents: fabrication de bijoux
DESCRIPTION:Dans cet atelier\, vous apprendrez à créer des bijoux uniques tout en utilisant du matériel réutilisable. Que vous soyez débutant ou passionné\, cet événement est fait pour vous ! \nPourquoi participer ? \n\nLibérez votre créativité tout en préservant notre planète !\nRepartez avec vos propres créations et un savoir-faire que vous pourrez appliquer chez vous.\n\nSi vous le souhaitez\, apporter votre propre matériel : Colliers brisés ou démodés\, pierres… pour les relooker. \nVenez vivre une expérience enrichissante et inspirante. Ensemble\, faisons briller notre passion pour la bijouterie tout en respectant l’environnement ! 💚✨ \nInscription
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SUMMARY:Prévenir la cyberfraude
DESCRIPTION:Cette conférence a pour but de sensibiliser nos membres à l’importance d’adopter des comportements responsables et sécuritaires pour se prémunir contre la fraude. \n  \nNous explorerons ensemble les situations potentielles de fraude\, ainsi que les principes de base à appliquer pour les éviter. Nous vous fournirons également la marche à suivre dans le cas où vous seriez victime de fraude. \n  \nÀ la fin de cette conférence\, vous aurez en main les informations nécessaires afin de reconnaître\, de prévenir et d’éviter au mieux les cas de fraudes potentielles.
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SUMMARY:Mieux gérer le budget
DESCRIPTION:Cette conférence d’une durée approximative de 90 minutes a pour but de sensibiliser nos membres et clients à l’importance d’instaurer une bonne structure dans leurs finances pour favoriser leur stabilité financière. \nNous explorerons ensemble les notions sur le budget\, le remboursement des dettes\, l’importance du fonds d’urgence\, l’épargne et l’utilisation du crédit. Nous survolerons les comportements qui permettent de gérer sainement son crédit afin de maintenir un équilibre dans ses finances. Nous présenterons également les différents outils Desjardins gratuits et accessibles pour aider dans la gestion de la dette et du budget. \nÀ la fin de cette conférence\, vous aurez les outils nécessaires pour mieux contrôler vos finances personnelles afin d’atteindre vos objectifs financiers.
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SUMMARY:Fête d’halloween
DESCRIPTION:C’est notre première fête d’halloween entre adulte !!! \nNous vous invitons cordialement à cet évènement halloweenesque. \nActivités amusantes : concours de costumes d’halloween\, danse et petites bouchées seront au rendez-vous cette soirée. \nLe service d’halte-garderie est disponible via le répit du vendredi à 50% de rabais. \nAu plaisir de vous y retrouver! \n  \nInscription
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SUMMARY:La sécurité de vos enfants à l’halloween
DESCRIPTION:Venez rencontrer un·e policier·ere communautaire qui viendra parler a vos enfants d’abord et qui ensuite viendra rencontrer les parents pour les parler des mesures a prendre pour passer une fête d’halloween sécuritaire. \nNous vous attendons en grand nombre!
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SUMMARY:Atelier quand on s’aime\, on s’aime égale
DESCRIPTION:Cet atelier nommé « Quand on s’aime\, on s’aime égale » sera présenté en interaction avec une agente en sensibilisation du Pavillon Marguerite de Champlain. \nActivité gratuite!\nCet atelier très interactif de sensibilisation vise à prévenir la violence conjugale et familiale. Au cours de celui-ci\, les professionnels expliquent la face cachée de la violence conjugale\, les différents types de violences\, le rôle des maisons d’hébergement pour femmes et celui des services policiers. Il s’adresse à tout le public.
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SUMMARY:L’impact des stéréotypes de genre chez les enfants
DESCRIPTION:Cet atelier permettra aux parents de comprendre l’impact d’attribuer un jouet\, une qualité\, une préférence ou une activité à un enfant selon son genre (gars\, fille). \nLa société dicte comment un garçon doit se comporter versus comment une fille doit agir. Il est donc important de comprendre quels impacts ces idées peuvent avoir sur les enfants et ce à long terme. Venez en discuter avec Joanie\, notre Sexologue à la Maison de la famille.
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SUMMARY:Présentation du service ICI femmes
DESCRIPTION:Description \nPrésentation du service Ici femmes de la Maison Internationale de la Rive-Sud. \nAnimée par Léa Intervenante de la MIRS
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SUMMARY:Les saines habitudes de vie
DESCRIPTION:Un atelier de sensibilisation pour les parents  \nLes intervenantes de l’équipe de proximité dépendance vous offrent un espace pour réfléchir et échanger sur vos habitudes de consommation ou celles de vos proches. \nVous pourrez dresser un portait plus claire de votre consommation\, vous sensibiliser aux risques associés\, ainsi qu’apprendre des stratégies afin de réduire ceux-ci.
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SUMMARY:Petit déjeuner de retour
DESCRIPTION:Autour d’une bonne tasse de café/thé et d’une pâtisserie partageons ensemble et jasons sur vos vacances d’été et la rentrée scolaire de vos enfants.
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SUMMARY:Potluck multiculturel
DESCRIPTION:Potluck culturel. Afin de clore l’année du café-causerie (le temps d’un instant) profitons de cette occasion pour fêter ensemble.   \nVous pouvez apporter un plat salé ou sucré à partager\, ou une collation typique de votre pays. \nApportez une liste de vos chansons préférées et votre bonne humeur
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SUMMARY:Ma place comme père
DESCRIPTION:Une soirée pizza entre pères ça vous dit ? Venez passer un moment entre père en discutant avec notre intervenante des défis que vous vivez au quotidien\, des questionnements que vous avez sur votre rôle de père ainsi que la place que vous avez dans votre dynamique familiale.  \nOn vous attend au 2ième étage
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SUMMARY:Apprendre à identifier et à gérer ses émotions
DESCRIPTION:Nous entendons beaucoup parler de comment accompagner nos enfants dans la gestion des émotions\, toutefois\, qu’est-ce qu’il y a de la nôtre? \nPour essayer de décortiquer ensemble ce questionnement\, participez à cet atelier\, où nous vous partagerons les stratégies gagnantes\, les outils et les ressources pour être un modèle positif pour nos enfants. \n 
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SUMMARY:Parlons diversité
DESCRIPTION:Cet atelier mettra en lumière la diversité de notre communauté. Les participant.es sont invité.es à venir créer un bricolage\, un coloriage\, un collage\, une chanson ou une histoire représentant leur unicité. \nCet atelier est offert tant aux parents qu’aux enfants. Pour les parents qui aimeraient faire garde leurs enfants durant cet atelier\, vous pouvez contacter Karine au enfants@mfdebrossard.org afin de réserver leur place.
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