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SUMMARY:Cuisiner santé sans se ruiner
DESCRIPTION:🥗 Mangez mieux\, vivez mieux!Vous avez envie de cuisiner des repas délicieux et équilibrés\, tout en respectant les recommandations du Guide alimentaire canadien? \nCet atelier est l’occasion idéale pour découvrir comment préparer des plats sains\, savoureux et adaptés à votre style de vie! \nAu programme :🍴 Apprendre à composer des repas équilibrés en respectant les proportions des groupes alimentaires👨‍🍳 Préparer des plats simples\, rapides et adaptés à vos besoins nutritionnels \nPourquoi participer?🔹 Pour découvrir les principes du Guide alimentaire canadien et mieux nourrir votre corps au quotidien🔹 Pour apprendre à cuisiner des repas équilibrés sans sacrifier le goût🔹 Pour obtenir des conseils pratiques et des astuces pour mieux planifier vos repas et gagner du temps en cuisine \nQue vous soyez débutant ou déjà à l’aise aux fourneaux\, cet atelier vous offrira des outils concrets pour mieux manger… et mieux vivre\, un repas à la fois!
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/cuisiner-sante-sans-se-ruiner/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence: La zoothérapie\, un moyen d'intervention puissant
DESCRIPTION:Comment les animaux peuvent faire une vraie différence dans votre vie familiale \nSaviez-vous que la simple présence d’un animal peut avoir des effets bénéfiques profonds sur notre bien-être – autant pour les enfants que pour les adultes? \nLors de cette conférence\, découvrez comment la zoothérapie peut devenir un véritable soutien au quotidien :💛 Réduction de l’anxiété🧠 Amélioration de la concentration et de la gestion des émotions🐶 Développement de l’empathie et du sens des responsabilités chez les enfants🤝 Renforcement des liens familiaux autour de la présence d’un animal \nAdopter ou côtoyer un animal\, c’est bien plus que s’occuper d’un être vivant : c’est aussi prendre soin de soi\, créer une routine apaisante\, et ouvrir la porte à une relation unique\, faite de douceur\, de constance… et souvent\, de fous rires! \n🎤 Cette conférence vous propose :🔹 Des exemples concrets d’interventions en zoothérapie🔹 Des explications sur les effets positifs pour les enfants\, les familles et les individus🔹 Des idées simples pour intégrer les bienfaits du contact animal dans votre quotidien\, même sans avoir un animal à la maison \nVenez en apprendre davantage sur cette approche naturelle\, bienveillante et étonnamment efficace! \nINSCRIPTION GRATUITE
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SUMMARY:Prendre soin de soi en tant que femme
DESCRIPTION:🌸 Vous êtes une femme exceptionnelle… mais vous oubliez parfois de prendre soin de vous? \nCet atelier est pensé spécialement pour vous!Un moment bien à vous\, pour souffler\, vous recentrer\, et repartir avec des outils concrets pour mieux équilibrer votre quotidien. \nAu programme :🌿 Des astuces bien-être pour harmoniser vie personnelle et professionnelle🧘‍♀️ Des exercices pratiques pour cultiver l’estime de soi et la confiance en soi💬 Un espace d’échanges et de partage entre femmes💆‍♀️ Un spa des mains avec des produits faits maison💖 Et bien sûr… des petites gâteries et un cadeau de présence pour vous remercier d’être là! \nPourquoi participer?🔹 Pour apprendre à vous prioriser sans culpabilité🔹 Pour découvrir des outils concrets qui vous aident à équilibrer vos besoins et vos responsabilités🔹 Pour créer des habitudes de bien-être durables\, à votre rythme
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/prendre-soin-de-soi-en-tant-que-femme/
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SUMMARY:Quand on s'aime\, on s'aime égal
DESCRIPTION:Participez à un atelier interactif où des professionnels vous feront découvrir la face cachée de la violence conjugale\, ses différentes formes\, ainsi que le rôle essentiel des maisons d’hébergement et des services policiers.  \nUn espace pour mieux comprendre\, poser vos questions et repartir mieux informé.
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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SUMMARY:Exercices sur chaise
DESCRIPTION:Cet événement propose une séance d’exercices sur chaise\, idéale pour améliorer la mobilité\, renforcer les muscles et détendre le corps en douceur. Adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique\, cette séance inclut des étirements\, des exercices de respiration et des mouvements destinés à améliorer la posture et la circulation. Guidés par notre intervenante\, les participants auront l’occasion non seulement de découvrir comment rester actifs en position assise\, mais aussi d’échanger leurs idées et astuces pour bouger différemment. \nQue ce soit pour prévenir les douleurs\, augmenter la souplesse ou simplement se détendre\, cette activité conviviale et ludique vous invite à explorer de nouvelles façons de bouger dans la joie et la bienveillance. Venez partager\, apprendre et inspirer les autres dans une ambiance d’entraide et de plaisir !
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SUMMARY:Vivre mieux ici
DESCRIPTION:Venez discuter\, échanger et partager vos idées pour améliorer la qualité de vie dans notre communauté. Lors de ce café-causerie convivial\, nous aborderons ensemble les petits et grands défis du quotidien\, ainsi que les solutions possibles pour rendre notre quartier encore plus agréable. \nC’est l’occasion parfaite pour faire entendre votre voix\, découvrir d’autres points de vue et\, peut-être\, inspirer de vrais changements. Que vous souhaitiez parler de sécurité\, de services\, d’environnement ou simplement de mieux-être collectif\, votre opinion compte ! \nRejoignez-nous pour imaginer un quartier où il fait bon vivre !
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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SUMMARY:Décroche-parents: La peinture créative
DESCRIPTION:Cet atelier invite les parents à prendre une pause bien méritée en explorant la peinture comme outil de relaxation et d’expression personnelle. Loin des préoccupations quotidiennes\, chaque participant sera guidé dans un processus créatif simple et libérateur\, permettant de se reconnecter à soi-même. Pas besoin d’être un artiste\, l’objectif est de se laisser porter par les couleurs et les formes\, pour évacuer le stress et se recentrer. Une expérience apaisante et ludique pour stimuler la créativité\, favoriser la détente et repartir avec une œuvre qui symbolise ce moment de bien-être.
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CATEGORIES:Activités parents,Décroche parents
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SUMMARY:Le temps d'un instant: Les relations amoureuses saines
DESCRIPTION:Vous êtes invités à venir rencontrer notre sexologue\, Joanie Asselin\, afin de comprendre les éléments essentiels d’une relation saine. Durant l’atelier vous prendrez connaissance des techniques afin de communiquer positivement tout en mettant ses limites personnelles avec votre partenaire actuel.le ou futur.e
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SUMMARY:Acheter une première propriété
DESCRIPTION:Vous rêvez d’acheter votre première maison\, mais vous ne savez pas par où commencer? Participez à cette conférence virtuelle offerte par les Caisses Desjardins et obtenez des conseils d’experts pour naviguer chaque étape du processus d’achat. \nAu programme :✔️ Les étapes essentielles pour devenir propriétaire✔️ Le financement et les prêts hypothécaires✔️ Les subventions et aides financières disponibles✔️ Les erreurs à éviter \nQue vous soyez en pleine réflexion ou prêt à passer à l’action\, cette conférence vous outillera pour prendre des décisions éclairées. Inscription gratuite\, places limitées!
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SUMMARY:Conférence : La zoothérapie\, un moyen d'intervention puissant
DESCRIPTION:« La zoothérapie\, par définition\, part du principe que beaucoup de bien peut découler d’une connexion significative entre humains et animaux. Sans jugement\, spontanés et apaisants\, les animaux sont de vrais facilitateurs sociaux.» (Corporation des Zoothérapeutes du Québec) \n  \nÀ l’aide d’un objectif précis\, l’intervention en zoothérapie est chapeautée par un intervenant formé et qualifié qui s’assure de mettre de l’avant les nombreux bienfaits de la présence animale. \n  \nVenez en apprendre davantage sur les bienfaits de la présence animale et de la zoothérapie. \n  \nCette conférence sera animée par Marie-Pier Pelletier (Elle/She) \nTravailleuse Sociale.  \nIntervenante à la Maison de la Famille de Brossard.
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LOCATION:Bibliothèque de Brossard\, 7855 av. San Francisco\, Brossard\, Quebec\, J4X 2A4\, Canada
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SUMMARY:Le temps d'un instant : Améliorer son organisation familiale
DESCRIPTION:Cette conférence se concentre sur l’amélioration de l’organisation familiale au quotidien. Elle propose des méthodes concrètes pour gérer le temps\, les tâches et les responsabilités de manière efficace\, tout en favorisant l’harmonie au sein du foyer. Les participants apprendront à établir des routines adaptées\, à utiliser des outils pratiques comme des plannings familiaux et des listes de tâches\, et à déléguer les responsabilités de façon équilibrée. L’intervenant mettra l’accent sur l’importance de la communication et de la flexibilité pour éviter le stress et renforcer les liens familiaux\, tout en préservant l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
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SUMMARY:Le temps d'un instant : La gestion des émotions chez les enfants
DESCRIPTION:Cette conférence explore les techniques et stratégies efficaces pour aider les enfants à comprendre et à gérer leurs émotions. Elle aborde l’importance de l’intelligence émotionnelle\, en mettant l’accent sur la reconnaissance des émotions\, leur expression appropriée et l’auto-régulation. Des outils pratiques\, comme les jeux\, les activités créatives et les exercices de relaxation\, seront présentés pour renforcer la résilience émotionnelle. Destinée aux parents\, enseignants et professionnels de l’enfance\, cette conférence offre des conseils sur l’accompagnement des enfants dans des moments de stress\, d’anxiété ou de colère\, afin de favoriser leur bien-être psychologique et leur développement émotionnel.
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SUMMARY:Soirée de partage culturel à travers la danse
DESCRIPTION:✨ Venez vivre une expérience unique ! ✨ \nPlongez dans un voyage fascinant où la danse devient le pont entre les cultures. Rejoignez-nous pour une soirée inoubliable de partage\, de découvertes et de célébration de la diversité à travers les rythmes et mouvements du monde entier. \n🌍 Au programme : \n\nMusique et danse libre pour apprendre d’autres rythmes et/ou techniques de danse des autres participants de divers origines culturelles.\nPetites bouchées et boissons rafraîchissantes.\nUne ambiance chaleureuse et conviviale\, propice aux échanges et à la rencontre\n\nLaissez-vous emporter par la magie des danses du monde et partageons ensemble nos histoires à travers les mouvements du corps. \nUn événement où chaque pas de danse est une invitation à célébrer nos différences et à créer des liens durables. \n💃🕺 On vous attend avec impatience pour danser ensemble\, un monde à la fois ! \nSur réservation* service de garde offert pour vos enfants de 2-11 ans. \nInscription
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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SUMMARY:Activons-nous! Étirements et exercices sur chaise
DESCRIPTION:Atelier Bien-être : Étirements et Exercices sur la Chaise! ! \n🌟 Offrez-vous une pause bien-être tout en prenant soin de votre corps 🌟 \nEntre les obligations quotidiennes\, les responsabilités et la gestion de la famille\, il est facile de négliger votre bien-être physique. Et si vous vous offriez un moment pour vous\, sans quitter votre chaise ? \nRejoignez notre atelier spécial dédié à la pratique d’étirements et d’exercices simples\, efficaces et adaptés à votre emploi du temps chargé ! \n🧘‍♀️ Ce que vous apprendrez : \n\nDes étirements doux pour relâcher les tensions accumulées\nDes mouvements simples à réaliser depuis votre chaise\, à tout moment de la journée\nDes techniques de respiration pour réduire le stress et augmenter votre énergie\n\nPourquoi participer ? \n\nAméliorer votre posture et soulager les douleurs liées à une journée assise\nRenforcer votre corps et améliorer votre mobilité\nRéduire le stress et vous offrir un instant de détente bien mérité\nPratiquer facilement à la maison\, même avec peu de temps disponible\n\nCe moment est fait pour VOUS\, parents actifs\, qui cherchez à prendre soin de vous tout en restant accessibles et à l’écoute de vos enfants. Ne laissez pas le stress ou les tensions vous envahir : offrez-vous une pause physique et mentale. \n📅 Réservez dès maintenant votre place !\nUn corps détendu\, un esprit serein\, c’est possible – même dans la vie de parent !
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence : L'anxiété de performance
DESCRIPTION:Nous vous invitons à une rencontre dédiée à l’anxiété de performance chez les enfants d’âge primaire. Ce moment d’échange et de réflexion permettra de mieux comprendre les causes et les manifestations de cette anxiété\, ainsi que de découvrir des stratégies concrètes pour aider vos enfants à gérer le stress lié à leurs performances scolaires et extra-scolaires. Venez partager vos expériences\, poser vos questions et découvrir des outils pratiques pour accompagner votre enfant dans son développement émotionnel et scolaire. Ensemble\, nous trouverons des solutions pour l’aider à se sentir plus serein et épanoui dans ses apprentissages.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence virtuelle : Les ressources de mon quartier
DESCRIPTION:Soyez de nôtres !!! \n  \nVenez connaitre les ressources spécialisées de votre quartier qui répondent aux besoins des personnes et des familles de la communauté. \n 
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LOCATION:Via Zoom\, Canada
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Hommage à l'amour « Collage collectif »
DESCRIPTION:Venez explorer l’univers fascinant de l’amour à travers un atelier créatif et collaboratif ! Ce projet de collage collectif vous invite à partager vos visions de l’amour\, qu’il soit romantique\, familial\, amical\, universel ou envers soi-même. \nEnsemble\, nous créerons une œuvre d’art collective qui mêlera nos imaginaires\, nos sentiments et nos perceptions de ce sentiment si puissant. \nPourquoi participer ? \n\nExprimer votre créativité : À travers le collage\, libérez vos émotions et vos idées sur l’amour. Chaque image\, chaque morceau de papier choisi devient un reflet de ce que vous ressentez.\nCréer ensemble : L’atelier est une occasion unique de collaborer avec d’autres participants\, d’échanger vos inspirations et de voir une œuvre grandir sous vos mains.\nPartager l’amour : Ce projet collectif met l’accent sur la solidarité et l’authenticité. C’est un moment de convivialité pour célébrer l’amour sous toutes ses formes\, en toute liberté.\n\nPour qui ? Cet atelier est ouvert à tous\, sans prérequis artistiques. Que vous soyez un(e) passionné(e) de collage ou un(e) débutant(e) curieux(se)\, vous trouverez votre place dans cette aventure créative. \nVenez avec votre bonne humeur et laissez libre cours à votre imagination pour donner vie à une œuvre d’art pleine de couleurs\, de formes et d’émotions ! \nL’amour se construit ensemble. Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable !
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Atelier parent-enfant: L'aide aux devoirs
DESCRIPTION:Vous êtes invités à une conférence exclusive qui transformera la façon dont vous soutenez votre enfant dans son parcours éducatif. \nRejoignez-nous pour découvrir des stratégies efficaces et pratiques pour naviguer à travers les devoirs scolaires de manière positive et enrichissante. \nL’animatrice vous partagera des conseils précieux sur la gestion du temps\, la création d’un environnement propice à l’étude à la maison\, etc. Puisque ce sera une journée pédagogique\, votre enfant est invité à se joindre à nous! Des activités lui seront proposés.
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CATEGORIES:Activités parents,Activités parents enfants
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/le-repit-du-vendredi/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Les comptes enregistrés (REER\, CELI et REEE)
DESCRIPTION:Apprenez en davantage sur les différentes comptes enregistrés afin de faire des placements éclairés.
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Activités parents,Café-causerie
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SUMMARY:Décroche-parents : Coloriage en pleine conscience
DESCRIPTION:Atelier de Coloriage en Pleine Conscience : Trouvez la Sérénité à Travers l’Art \n🌸 Libérez votre esprit et reconnectez-vous à l’instant présent ! 🌸 \nOffrez-vous un moment de détente et de créativité dans notre atelier de coloriage en pleine conscience. Cet atelier unique vous invite à explorer l’art du coloriage comme une forme de méditation active\, pour apaiser votre esprit\, réduire le stress et nourrir votre bien-être intérieur. \n🖍️ Pourquoi participer ? \n\nRelaxation profonde : Le coloriage en pleine conscience vous aide à vous concentrer sur l’instant présent\, à relâcher les tensions et à retrouver la paix intérieure.\nExpression créative : Libérez votre imagination et explorez des designs apaisants tout en cultivant un état de calme mental.\nUn moment pour vous : Profitez de cette parenthèse bien-être pour vous recentrer et recharger vos batteries.\n\n👩‍🎨 L’atelier est ouvert à tous\, que vous soyez débutant ou passionné d’art\, l’essentiel est d’être prêt à vivre une expérience relaxante et enrichissante. \n📅 Réservez votre place dès maintenant et laissez-vous porter par la magie du coloriage en pleine conscience ! \n✨ Relaxez-vous\, créez\, respirez – Vous le méritez ! ✨ \nInscription
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Activités parents,Décroche parents
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SUMMARY:Techniques de relaxation pour mieux gérer le quotidien
DESCRIPTION:Participez à un atelier interactif\, conçu pour favoriser les échanges et vous permettre d’expérimenter ensemble des techniques de relaxation. Découvrez une variété d’approches et d’outils pratiques pour prendre soin de votre bien-être mental\, dans une atmosphère conviviale et bienveillante. \n  \n 
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Activités parents,Café-causerie,Décroche parents
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SUMMARY:L'aide aux devoirs\, un moment agréable!
DESCRIPTION:Vous êtes invités à une conférence exclusive qui transformera la façon dont vous soutenez votre enfant dans son parcours éducatif. \nRejoignez-nous pour découvrir des stratégies efficaces et pratiques pour naviguer à travers les devoirs scolaires de manière positive et enrichissante. \nL’animatrice vous partagera des conseils précieux sur la gestion du temps\, la création d’un environnement propice à l’étude à la maison\, etc. \nInvestissez dans l’avenir académique de votre enfant dès maintenant en vous inscrivant à notre conférence gratuite sur l’aide aux devoirs. Ensemble\, nous pouvons créer un soutien solide qui inspire la réussite scolaire et nourrit la curiosité intellectuelle de nos enfants. \nNe manquez pas cette opportunité! Inscrivez-vous dès maintenant!
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents,Café-causerie
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SUMMARY:Décroche-parents: Décoration de boules de Noël
DESCRIPTION:Vous êtes chaleureusement invités à un atelier créatif le 19 décembre au Centre Nathalie Croteau salle 124.\nVenez créer des boules de Noël uniques et personnalisées ! Tous les matériaux seront fournis\, il vous suffit d’apporter votre imagination et votre bonne humeur. \nCet atelier est ouvert à tous\, alors n’hésitez pas à inviter vos amis ou votre partenaire! \nAu plaisir de partager ce moment festif avec vous ! \n  \nInscription
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents,Décroche parents
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SUMMARY:Potluck de Noël
DESCRIPTION:Chers parents et grands-parents\, \nNous avons le plaisir de vous inviter à notre Potluck Multiculturel annuel qui sera l’occasion de célébrer la diversité et de partager un moment chaleureux autour de mets délicieux venus des quatre coins du monde. Que vous soyez amateur de cuisine asiatique\, européenne\, africaine ou latino-américaine\, cet événement est l’occasion parfaite de goûter à des plats traditionnels\, d’échanger des recettes et de découvrir de nouvelles saveurs ! \nComment participer ?\nChacun est invité à apporter un plat typique sucré ou salé de son pays d’origine\, ou tout simplement un plat qu’il aime préparer. L’idée est de partager une part de notre culture à travers la cuisine et de créer ensemble un repas festif et convivial. Vous n’êtes pas obligé de cuisiner\, mais un petit plat fait maison serait un vrai plus pour enrichir notre table ! \nAu programme : \n\nUne variété de plats savoureux venant de différents horizons\nDes échanges culturels autour de chaque plat\nDes discussions animées\, de la musique et des sourires partagés\n\nN’oubliez pas d’apporter vos sourires et votre bonne humeur pour passer un moment inoubliable ! Ce sera une belle occasion de découvrir des traditions culinaires et de tisser des liens autour de la table. \nMerci de vous inscrire sur notre site Web à cette activité et ainsi de nous mentionner le plat que vous souhaitez apporter\, afin que nous puissions organiser au mieux cet événement. \nAnny et l’équipe de la MFB ont hâte de vous retrouver pour ce festin multiculturel !
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SUMMARY:Atelier pour parents: Identifier et gérer mes émotions
DESCRIPTION:Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante nous vous invitons cordialement de vous joindre à nous à cet atelier gratuit\, où nous décortiquerons ensemble vos questionnements et nous vous partagerons les stratégies gagnantes\, les outils et les ressources pour être un modèle positif pour vos enfants. \n  \nAnimatrices : Joanie Asselin et Anny Sandoval\, intervenantes de la Maison de la famille de Brossard. \n  \nS’inscrire à l’activité
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CATEGORIES:Activités parents,Outils pour les parents
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SUMMARY:Atelier de décorations de Noël en macramé
DESCRIPTION:🎄 Venez créer la magie de Noël ! 🎄 \nPour cette période festive\, rejoignez-nous à notre atelier de décorations de Noël en macramé et laissez libre cours à votre créativité ! Que vous soyez débutant ou expert\, nous avons tout ce qu’il vous faut pour réaliser des décorations uniques qui ajouteront une touche personnelle à votre fête de fin d’année. \nL’atelier est conçu pour les adolescents et les adultes et vous repartirez avec vos créations pour illuminer votre maison et répandre la joie autour de vous. Une belle occasion de partager un moment convivial et créatif en famille\, en couple ou entre amis ! \nAlors\, qu’attendez-vous ? Vendez-vous immerger dans l’esprit de Noël et laissez vos idées s’exprimer à travers vos mains. Nous vous garantissons un moment fun et chaleureux ! \n🎅 Nous avons hâte de partager cette magie avec vous ! 🎅 \nInscription \n 
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