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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint.e\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants de 2 à 12 ans de 18h à 21h30. \nInscription
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/le-repit-du-vendredi-8/
LOCATION:C.C. Georges Henri Brossard\, 3205 boulevard de Rome\, Brossard\, Québec\, J4Y 1R2
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SUMMARY:Comment aborder la sexualité avec les tout-petits
DESCRIPTION:Parler de sexualité avec un jeune enfant peut sembler délicat… Et pourtant\, les bases d’une éducation affective et sexuelle saine se posent dès le plus jeune âge. \nCet atelier vous propose un espace d’échange pour :\n✔ Comprendre les besoins et les questionnements des tout-petits\n✔ Savoir quoi dire\, quand et comment\, en respectant leur développement\n✔ Répondre avec justesse\, simplicité et bienveillance\n✔ Déconstruire les tabous et renforcer le lien de confiance
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SUMMARY:Soutenir son enfant pendant la période des devoirs
DESCRIPTION:Vous souhaitez accompagner votre enfant plus sereinement dans ses devoirs ?\nVous vous sentez parfois démuni face à ses difficultés ou à son manque de motivation ? Cet atelier parental est fait pour vous !
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SUMMARY:Ressources et astuces pour une recherche d'emploi efficace
DESCRIPTION:Vous êtes en recherche d’emploi et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ?\nCet atelier est fait pour vous ! \n🔍 Objectif : Vous donner les clés pour structurer\, dynamiser et réussir votre recherche d’emploi grâce à des outils concrets et des conseils pratiques. \n 
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SUMMARY:Atelier : l’abc pour cultiver sa résilience
DESCRIPTION:Cet atelier est un espace interactif et informatif offert à tous. Il vise à améliorer la compréhension des impacts psychosociaux vécues à la suite d’un ou plusieurs changements de vie significatifs. Élodie Blin\, chargée du développement pour Résilience Rive-Sud\, propose des outils pratiques pouvant être mis en œuvre au quotidien dans l’optique de favoriser la résilience en période de vulnérabilité individuelle ou collective. \nInscription
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SUMMARY:Cuisine et bien-être
DESCRIPTION:Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à votre assiette et à vous-même ?\nRejoignez notre atelier unique mêlant cuisine saine et bien-être.
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SUMMARY:Aquarelle thérapeutique
DESCRIPTION:Et si l’aquarelle devenait un outil de bien-être ? Cet atelier vous invite à explorer la peinture comme une forme de thérapie douce\, libératrice et accessible à tous\, sans pression de résultat. \nInscription
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint.e\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants de 2 à 12 ans de 18h à 21h30. \nInscription
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SUMMARY:Accompagner un enfant aux travers de la séparation de ses parents
DESCRIPTION:La séparation parentale est une étape délicate — pour les adultes\, mais surtout pour l’enfant. \nComment lui parler ? Que dire\, que taire ? Comment reconnaître ses émotions\, ses peurs\, ses besoins ? \nCet atelier vous offre des clés concrètes et bienveillantes pour accompagner votre enfant au mieux.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/accompagner-un-enfant-aux-travers-de-la-separation-de-ses-parents/
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SUMMARY:Parents débordés\, astuces pour mieux gérer le quotidien
DESCRIPTION:Fatigué(e) de courir après le temps ?\nEntre les devoirs\, les repas\, les lessives et les imprévus… difficile de souffler ?\nCet atelier est fait pour vous ! \n💡 Objectif : repartir avec des outils simples\, concrets et efficaces pour alléger votre charge mentale et retrouver un quotidien plus serein. \n✅ Au programme : \n\nOrganisation familiale : méthodes qui marchent vraiment\nGestion du temps : priorités\, routines\, délégation\nÉchanges entre parents dans une ambiance bienveillante
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LOCATION:C.C. Georges Henri Brossard\, 3205 boulevard de Rome\, Brossard\, Québec\, J4Y 1R2
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si le temps le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si le temps le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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DESCRIPTION:Besoin de vêtements ou de chaussures pour la belle saison ?\nVenez découvrir notre table de dons spécialement dédiée aux parents et enfants ! \n👚 Vêtements d’été\n👟 Chaussures légères\n👕 Articles pour petits et grands \nTout est gratuit et disponible dans la limite des dons reçus.\nC’est l’occasion parfaite de refaire sa garde-robe sans frais\, dans une ambiance conviviale et solidaire.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Potluck multiculturel
DESCRIPTION:Envie de découvrir de nouvelles saveurs et de partager un moment convivial ?\nParticipez à notre Potluck Multiculturel\, un atelier unique où chacun apporte un plat de son pays ou de sa culture à partager ! \n👩‍🍳 Au menu : \n\nDécouverte de recettes du monde entier\nÉchanges sur les traditions culinaires et les histoires qui les accompagnent\nDégustation collective dans une ambiance chaleureuse et festive\n\n🎉 Que vous soyez cuisinier·e\, amateur·rice\, ou simplement curieux·se\, cet événement est fait pour vous !
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/potluck-multiculturel-2/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Cours de salsa
DESCRIPTION:Vous rêvez de passer une soirée endiablée au son de la salsa mais vous vous demandez comment faire garder les enfants ? Nous avons pensé à tout ! \n👉 Pendant que vous profitez de la piste\, une halte-garderie de répit sécurisée et encadrée est mise à votre disposition pour vos enfants. Dansez l’esprit libre ! \n  \nINSCRIPTION
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CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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SUMMARY:Le temps d'un instant: La rentrée scolaire
DESCRIPTION:La rentrée scolaire est souvent synonyme de changements\, de défis… et parfois de stress.\nPour accompagner les enfants (et les parents !) dans cette nouvelle étape\, participez à notre atelier interactif dédié au passage vers un nouveau niveau scolaire. \n  \nFaites de cette rentrée une belle aventure\, pleine de confiance et de sérénité
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CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Le temps d’un instant : Confection de produits de beauté
DESCRIPTION:Envie de prendre soin de vous autrement ? 💆‍♀️\nRejoignez notre atelier de confection de produits de beauté naturels et apprenez à créer vos propres soins personnalisés \n  \n👩‍🔬 Aucune expérience requise – juste l’envie d’apprendre et de se faire plaisir ! \n📞 Réservez vite votre place – les places sont limitées ! \n  \nOffrez-vous un moment de bien-être créatif 🌸
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CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence virtuelle : Mon enfance n’est pas du contenu: protéger la vie privée de nos enfants à l’ère des réseaux sociaux
DESCRIPTION:À l’ère du numérique\, partager des moments de la vie de famille en ligne est devenu une pratique courante. Mais quels sont les impacts\, parfois invisibles\, de cette exposition pour nos enfants ? \nCette conférence virtuelle gratuite propose un espace bienveillant\, sans jugement\, pour réfléchir ensemble aux réalités du sharenting — ce phénomène de partage de la vie des enfants sur les réseaux sociaux. \nNous aborderons : \n\n\nles enjeux liés à la vie privée et à la dignité numérique des enfants ; \n\n\nles conséquences possibles d’une exposition en ligne précoce ; \n\n\ndes stratégies concrètes\, accessibles et respectueuses pour naviguer en toute conscience dans notre quotidien numérique familial. \n\n\nCette rencontre s’adresse à tous les parents et adultes soucieux de préserver l’intimité et le futur numérique des enfants\, dans un climat de respect et de soutien mutuel.
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LOCATION:Via Zoom\, Canada
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/le-repit-du-vendredi-5/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence: Le passage du primaire au secondaire
DESCRIPTION:🎒 Le passage du primaire au secondaire : mieux comprendre pour mieux accompagner \nEn tant que parent\, il est tout à fait normal d’avoir des questions\, des doutes ou même des inquiétudes à l’approche du passage de votre enfant vers l’école secondaire. Cette étape représente bien plus qu’un simple changement d’établissement : c’est une transition importante\, marquée par de grands bouleversements physiques\, sociaux et identitaires. \nCette conférence a pour objectif de vous aider à mieux comprendre les émotions et les transformations que vivent les jeunes à ce moment charnière de leur développement. \nAu programme :🧠 Un éclairage sur les enjeux liés à cette transition💬 Des pistes de réflexion pour mieux accompagner votre enfant👣 Une meilleure compréhension des besoins et des questionnements des jeunes \nEn vous outillant comme parent\, vous serez en mesure d’offrir un soutien rassurant et adapté\, et d’aborder cette nouvelle étape avec plus de confiance et de sérénité. \nParce que cette transition\, c’est aussi un passage important pour vous.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Les activités familiales à faire cet été
DESCRIPTION:🌞 Des idées plein la tête pour un été en famille!Besoin d’inspiration pour profiter pleinement de la belle saison? \nLors de cette rencontre conviviale\, explorons ensemble une foule d’activités familiales à découvrir cet été\, autant à Montréal que dans la région de la Montérégie. Que vous soyez en quête d’aventures en plein air\, de moments de détente ou de découvertes locales\, vous repartirez avec une tonne d’idées pour créer de beaux souvenirs en famille. \nAu programme :🌳 Suggestions de sorties nature et d’activités gratuites ou à petit prix🎡 Découvertes culturelles\, événements estivaux et lieux à explorer🍓 Bons plans pour profiter des produits locaux et du tourisme de proximité💬 Échanges d’idées entre parents pour enrichir votre été \nPrenez un temps pour planifier un été rempli de joie\, de simplicité et de découvertes\, tout en (re)découvrant les trésors de votre région! \nUn été inoubliable vous attend… venez faire le plein d’inspiration avec nous!
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Décroche-parents: Techniques de relaxation
DESCRIPTION:🌿 Atelier bien-être : retrouvez votre calme intérieur \nPrenez un moment pour vous.Rejoignez-nous pour un atelier immersif et apaisant\, où vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour réduire le stress\, améliorer votre bien-être et retrouver votre équilibre intérieur\, même dans un quotidien chargé. \nAu programme :🧘‍♀️ Respiration profonde et méditation guidée🌟 Visualisations positives et relaxation mentale💬 Espace de détente\, d’écoute et de recentrage \nQue vous soyez débutant ou simplement à la recherche de nouvelles façons de vous recentrer\, cet atelier est une belle occasion de reconnecter avec vous-même et d’adopter des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien. \n👶 Halte-garderie disponible sur réservation!Prenez soin de vous l’esprit tranquille – nous nous occupons de vos tout-petits pendant l’atelier. \nOffrez-vous cette pause bien méritée. Votre bien-être commence ici. \nInscription
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Marche en groupe
DESCRIPTION:🚶‍♀️ Venez marcher en groupe avec nous! \nEnvie de bouger\, de prendre l’air et de faire du bien à votre corps et à votre esprit?Rejoignez-nous pour une marche en groupe dans une ambiance conviviale et motivante! \nPourquoi marcher?Parce que la marche est l’une des activités physiques les plus simples\, accessibles et bénéfiques au quotidien. \nLes bienfaits de la marche :🌿 Améliore la santé cardiovasculaire💪 Renforce les muscles et les articulations🧠 Réduit le stress et améliore l’humeur⚖️ Aide à maintenir un poids santé💤 Favorise un meilleur sommeil👣 Stimule la circulation sanguine \nEt en plus :✅ Facile à intégrer dans votre routine✅ Aucun équipement spécial requis✅ Accessible à tous les âges\, à tout moment \nMarchez\, ressentez les bienfaits!Même 10 minutes par jour peuvent faire une grande différence.On vous attend en grand nombre pour partager ce moment actif et agréable ensemble!
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CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Cuisiner santé sans se ruiner
DESCRIPTION:🥗 Mangez mieux\, vivez mieux!Vous avez envie de cuisiner des repas délicieux et équilibrés\, tout en respectant les recommandations du Guide alimentaire canadien? \nCet atelier est l’occasion idéale pour découvrir comment préparer des plats sains\, savoureux et adaptés à votre style de vie! \nAu programme :🍴 Apprendre à composer des repas équilibrés en respectant les proportions des groupes alimentaires👨‍🍳 Préparer des plats simples\, rapides et adaptés à vos besoins nutritionnels \nPourquoi participer?🔹 Pour découvrir les principes du Guide alimentaire canadien et mieux nourrir votre corps au quotidien🔹 Pour apprendre à cuisiner des repas équilibrés sans sacrifier le goût🔹 Pour obtenir des conseils pratiques et des astuces pour mieux planifier vos repas et gagner du temps en cuisine \nQue vous soyez débutant ou déjà à l’aise aux fourneaux\, cet atelier vous offrira des outils concrets pour mieux manger… et mieux vivre\, un repas à la fois!
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/cuisiner-sante-sans-se-ruiner/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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SUMMARY:Conférence: La zoothérapie\, un moyen d'intervention puissant
DESCRIPTION:Comment les animaux peuvent faire une vraie différence dans votre vie familiale \nSaviez-vous que la simple présence d’un animal peut avoir des effets bénéfiques profonds sur notre bien-être – autant pour les enfants que pour les adultes? \nLors de cette conférence\, découvrez comment la zoothérapie peut devenir un véritable soutien au quotidien :💛 Réduction de l’anxiété🧠 Amélioration de la concentration et de la gestion des émotions🐶 Développement de l’empathie et du sens des responsabilités chez les enfants🤝 Renforcement des liens familiaux autour de la présence d’un animal \nAdopter ou côtoyer un animal\, c’est bien plus que s’occuper d’un être vivant : c’est aussi prendre soin de soi\, créer une routine apaisante\, et ouvrir la porte à une relation unique\, faite de douceur\, de constance… et souvent\, de fous rires! \n🎤 Cette conférence vous propose :🔹 Des exemples concrets d’interventions en zoothérapie🔹 Des explications sur les effets positifs pour les enfants\, les familles et les individus🔹 Des idées simples pour intégrer les bienfaits du contact animal dans votre quotidien\, même sans avoir un animal à la maison \nVenez en apprendre davantage sur cette approche naturelle\, bienveillante et étonnamment efficace! \nINSCRIPTION GRATUITE
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/conference-la-zootherapie-un-moyen-dintervention-puissant-3/
LOCATION:Bibliothèque de Brossard\, 7855 av. San Francisco\, Brossard\, Quebec\, J4X 2A4\, Canada
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SUMMARY:Prendre soin de soi en tant que femme
DESCRIPTION:🌸 Vous êtes une femme exceptionnelle… mais vous oubliez parfois de prendre soin de vous? \nCet atelier est pensé spécialement pour vous!Un moment bien à vous\, pour souffler\, vous recentrer\, et repartir avec des outils concrets pour mieux équilibrer votre quotidien. \nAu programme :🌿 Des astuces bien-être pour harmoniser vie personnelle et professionnelle🧘‍♀️ Des exercices pratiques pour cultiver l’estime de soi et la confiance en soi💬 Un espace d’échanges et de partage entre femmes💆‍♀️ Un spa des mains avec des produits faits maison💖 Et bien sûr… des petites gâteries et un cadeau de présence pour vous remercier d’être là! \nPourquoi participer?🔹 Pour apprendre à vous prioriser sans culpabilité🔹 Pour découvrir des outils concrets qui vous aident à équilibrer vos besoins et vos responsabilités🔹 Pour créer des habitudes de bien-être durables\, à votre rythme
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