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SUMMARY:Vaincre l'isolement
DESCRIPTION:Se sentir seul(e)\, isolé(e)\, en retrait des autres… ça peut arriver à tout le monde\, à tout moment de la vie. \nMais vous n’êtes pas seul(e) : cet atelier vous propose un moment d’écoute\, d’échange et d’outils concrets pour recréer du lien social et retrouver une dynamique positive. \n💬 Au programme : \n\nComprendre les mécanismes de l’isolement\nReprendre confiance en soi et en les autres\nIdentifier des ressources locales et des opportunités de rencontre\nÉchanger en petit groupe\, en toute bienveillance
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SUMMARY:Sécurité et famille autour d’un café
DESCRIPTION:Venez partager un café en toute simplicité avec notre policier.ère communautaire ! \nUn moment d’échange convivial pour poser vos questions\, discuter de sécurité et aborder différents sujets qui vous tiennent à cœur comme parents.
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SUMMARY:Les aînés partagent leur savoir-faire
DESCRIPTION:Découvrez la richesse des savoirs transmis de génération en génération dans un cadre chaleureux et convivial. Cet atelier unique invite les participants à échanger/décrire leurs compétences pratiques\, qu’il s’agisse de cuisine\, artisanat\, jardinage ou bricolage\, pour tisser des liens forts tout en valorisant l’expérience de chacun. \nInscription
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint.e\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants de 2 à 12 ans de 18h à 21h30. \nInscription
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SUMMARY:Comment aborder la sexualité avec les tout-petits
DESCRIPTION:Parler de sexualité avec un jeune enfant peut sembler délicat… Et pourtant\, les bases d’une éducation affective et sexuelle saine se posent dès le plus jeune âge. \nCet atelier vous propose un espace d’échange pour :\n✔ Comprendre les besoins et les questionnements des tout-petits\n✔ Savoir quoi dire\, quand et comment\, en respectant leur développement\n✔ Répondre avec justesse\, simplicité et bienveillance\n✔ Déconstruire les tabous et renforcer le lien de confiance
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SUMMARY:Soutenir son enfant pendant la période des devoirs
DESCRIPTION:Vous souhaitez accompagner votre enfant plus sereinement dans ses devoirs ?\nVous vous sentez parfois démuni face à ses difficultés ou à son manque de motivation ? Cet atelier parental est fait pour vous !
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SUMMARY:Ressources et astuces pour une recherche d'emploi efficace
DESCRIPTION:Vous êtes en recherche d’emploi et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ?\nCet atelier est fait pour vous ! \n🔍 Objectif : Vous donner les clés pour structurer\, dynamiser et réussir votre recherche d’emploi grâce à des outils concrets et des conseils pratiques. \n 
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SUMMARY:Atelier : l’abc pour cultiver sa résilience
DESCRIPTION:Cet atelier est un espace interactif et informatif offert à tous. Il vise à améliorer la compréhension des impacts psychosociaux vécues à la suite d’un ou plusieurs changements de vie significatifs. Élodie Blin\, chargée du développement pour Résilience Rive-Sud\, propose des outils pratiques pouvant être mis en œuvre au quotidien dans l’optique de favoriser la résilience en période de vulnérabilité individuelle ou collective. \nInscription
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LOCATION:Bibliothèque de Brossard\, 7855 av. San Francisco\, Brossard\, Quebec\, J4X 2A4\, Canada
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SUMMARY:Cuisine et bien-être
DESCRIPTION:Et si vous preniez un moment pour vous reconnecter à votre assiette et à vous-même ?\nRejoignez notre atelier unique mêlant cuisine saine et bien-être.
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SUMMARY:Aquarelle thérapeutique
DESCRIPTION:Et si l’aquarelle devenait un outil de bien-être ? Cet atelier vous invite à explorer la peinture comme une forme de thérapie douce\, libératrice et accessible à tous\, sans pression de résultat. \nInscription
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/aquarelle-therapeutique/
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint.e\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants de 2 à 12 ans de 18h à 21h30. \nInscription
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SUMMARY:Accompagner un enfant aux travers de la séparation de ses parents
DESCRIPTION:La séparation parentale est une étape délicate — pour les adultes\, mais surtout pour l’enfant. \nComment lui parler ? Que dire\, que taire ? Comment reconnaître ses émotions\, ses peurs\, ses besoins ? \nCet atelier vous offre des clés concrètes et bienveillantes pour accompagner votre enfant au mieux.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/accompagner-un-enfant-aux-travers-de-la-separation-de-ses-parents/
LOCATION:C.C. Georges Henri Brossard\, 3205 boulevard de Rome\, Brossard\, Québec\, J4Y 1R2
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SUMMARY:Parents débordés\, astuces pour mieux gérer le quotidien
DESCRIPTION:Fatigué(e) de courir après le temps ?\nEntre les devoirs\, les repas\, les lessives et les imprévus… difficile de souffler ?\nCet atelier est fait pour vous ! \n💡 Objectif : repartir avec des outils simples\, concrets et efficaces pour alléger votre charge mentale et retrouver un quotidien plus serein. \n✅ Au programme : \n\nOrganisation familiale : méthodes qui marchent vraiment\nGestion du temps : priorités\, routines\, délégation\nÉchanges entre parents dans une ambiance bienveillante
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si le temps le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si le temps le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
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DESCRIPTION:Besoin de vêtements ou de chaussures pour la belle saison ?\nVenez découvrir notre table de dons spécialement dédiée aux parents et enfants ! \n👚 Vêtements d’été\n👟 Chaussures légères\n👕 Articles pour petits et grands \nTout est gratuit et disponible dans la limite des dons reçus.\nC’est l’occasion parfaite de refaire sa garde-robe sans frais\, dans une ambiance conviviale et solidaire.
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard. \nSi la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/activite-de-yoga-kundalini-eveillez-votre-energie-interieure-3/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents,Café-causerie
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SUMMARY:Activité de Yoga Kundalini – Éveillez votre énergie intérieure
DESCRIPTION:Qu’est-ce que le yoga kundalini?Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vise à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Cette forme de yoga combine des postures (asanas)\, des techniques de respiration (pranayama)\, des mantras et des gestes symboliques (mudras) pour équilibrer le corps\, l’esprit et les émotions. C’est une pratique puissante qui favorise la détente\, la clarté mentale et le bien-être global. \nPour qui?Cette activité s’adresse aux adultes et aux adolescent·e·s qui souhaitent améliorer leur santé mentale et physique. Aucune expérience préalable en yoga n’est requise. \nOù et quand?Rendez-vous à 9h25 au Centre communautaire Nathalie-Croteau\, situé au 2210 rue André\, à Brossard.Si la météo le permet\, la séance se tiendra à l’extérieur\, au parc Saint-Alphonse\, pour profiter pleinement de l’air frais et de la nature. \nQuoi apporter?Apportez un tapis de yoga ou une couverture pour votre confort\, ainsi qu’une bouteille d’eau et de la protection solaire si la séance a lieu à l’extérieur. \nCombien ça coûte?C’est gratuit! Une belle occasion de découvrir cette pratique en toute simplicité.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/activite-de-yoga-kundalini-eveillez-votre-energie-interieure-2/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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SUMMARY:Potluck multiculturel
DESCRIPTION:Envie de découvrir de nouvelles saveurs et de partager un moment convivial ?\nParticipez à notre Potluck Multiculturel\, un atelier unique où chacun apporte un plat de son pays ou de sa culture à partager ! \n👩‍🍳 Au menu : \n\nDécouverte de recettes du monde entier\nÉchanges sur les traditions culinaires et les histoires qui les accompagnent\nDégustation collective dans une ambiance chaleureuse et festive\n\n🎉 Que vous soyez cuisinier·e\, amateur·rice\, ou simplement curieux·se\, cet événement est fait pour vous !
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SUMMARY:Cours de salsa
DESCRIPTION:Vous rêvez de passer une soirée endiablée au son de la salsa mais vous vous demandez comment faire garder les enfants ? Nous avons pensé à tout ! \n👉 Pendant que vous profitez de la piste\, une halte-garderie de répit sécurisée et encadrée est mise à votre disposition pour vos enfants. Dansez l’esprit libre ! \n  \nINSCRIPTION
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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SUMMARY:Le temps d'un instant: La rentrée scolaire
DESCRIPTION:La rentrée scolaire est souvent synonyme de changements\, de défis… et parfois de stress.\nPour accompagner les enfants (et les parents !) dans cette nouvelle étape\, participez à notre atelier interactif dédié au passage vers un nouveau niveau scolaire. \n  \nFaites de cette rentrée une belle aventure\, pleine de confiance et de sérénité
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SUMMARY:Le temps d’un instant : Confection de produits de beauté
DESCRIPTION:Envie de prendre soin de vous autrement ? 💆‍♀️\nRejoignez notre atelier de confection de produits de beauté naturels et apprenez à créer vos propres soins personnalisés \n  \n👩‍🔬 Aucune expérience requise – juste l’envie d’apprendre et de se faire plaisir ! \n📞 Réservez vite votre place – les places sont limitées ! \n  \nOffrez-vous un moment de bien-être créatif 🌸
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SUMMARY:Conférence virtuelle : Mon enfance n’est pas du contenu: protéger la vie privée de nos enfants à l’ère des réseaux sociaux
DESCRIPTION:À l’ère du numérique\, partager des moments de la vie de famille en ligne est devenu une pratique courante. Mais quels sont les impacts\, parfois invisibles\, de cette exposition pour nos enfants ? \nCette conférence virtuelle gratuite propose un espace bienveillant\, sans jugement\, pour réfléchir ensemble aux réalités du sharenting — ce phénomène de partage de la vie des enfants sur les réseaux sociaux. \nNous aborderons : \n\n\nles enjeux liés à la vie privée et à la dignité numérique des enfants ; \n\n\nles conséquences possibles d’une exposition en ligne précoce ; \n\n\ndes stratégies concrètes\, accessibles et respectueuses pour naviguer en toute conscience dans notre quotidien numérique familial. \n\n\nCette rencontre s’adresse à tous les parents et adultes soucieux de préserver l’intimité et le futur numérique des enfants\, dans un climat de respect et de soutien mutuel.
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LOCATION:Via Zoom\, Canada
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Le répit du vendredi
DESCRIPTION:Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint\, en profiter pour sortir\, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 \nInscription
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Conférence: Le passage du primaire au secondaire
DESCRIPTION:🎒 Le passage du primaire au secondaire : mieux comprendre pour mieux accompagner \nEn tant que parent\, il est tout à fait normal d’avoir des questions\, des doutes ou même des inquiétudes à l’approche du passage de votre enfant vers l’école secondaire. Cette étape représente bien plus qu’un simple changement d’établissement : c’est une transition importante\, marquée par de grands bouleversements physiques\, sociaux et identitaires. \nCette conférence a pour objectif de vous aider à mieux comprendre les émotions et les transformations que vivent les jeunes à ce moment charnière de leur développement. \nAu programme :🧠 Un éclairage sur les enjeux liés à cette transition💬 Des pistes de réflexion pour mieux accompagner votre enfant👣 Une meilleure compréhension des besoins et des questionnements des jeunes \nEn vous outillant comme parent\, vous serez en mesure d’offrir un soutien rassurant et adapté\, et d’aborder cette nouvelle étape avec plus de confiance et de sérénité. \nParce que cette transition\, c’est aussi un passage important pour vous.
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/conference-le-passage-du-primaire-au-secondaire-2/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Les activités familiales à faire cet été
DESCRIPTION:🌞 Des idées plein la tête pour un été en famille!Besoin d’inspiration pour profiter pleinement de la belle saison? \nLors de cette rencontre conviviale\, explorons ensemble une foule d’activités familiales à découvrir cet été\, autant à Montréal que dans la région de la Montérégie. Que vous soyez en quête d’aventures en plein air\, de moments de détente ou de découvertes locales\, vous repartirez avec une tonne d’idées pour créer de beaux souvenirs en famille. \nAu programme :🌳 Suggestions de sorties nature et d’activités gratuites ou à petit prix🎡 Découvertes culturelles\, événements estivaux et lieux à explorer🍓 Bons plans pour profiter des produits locaux et du tourisme de proximité💬 Échanges d’idées entre parents pour enrichir votre été \nPrenez un temps pour planifier un été rempli de joie\, de simplicité et de découvertes\, tout en (re)découvrant les trésors de votre région! \nUn été inoubliable vous attend… venez faire le plein d’inspiration avec nous!
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LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Décroche-parents: Techniques de relaxation
DESCRIPTION:🌿 Atelier bien-être : retrouvez votre calme intérieur \nPrenez un moment pour vous.Rejoignez-nous pour un atelier immersif et apaisant\, où vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour réduire le stress\, améliorer votre bien-être et retrouver votre équilibre intérieur\, même dans un quotidien chargé. \nAu programme :🧘‍♀️ Respiration profonde et méditation guidée🌟 Visualisations positives et relaxation mentale💬 Espace de détente\, d’écoute et de recentrage \nQue vous soyez débutant ou simplement à la recherche de nouvelles façons de vous recentrer\, cet atelier est une belle occasion de reconnecter avec vous-même et d’adopter des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien. \n👶 Halte-garderie disponible sur réservation!Prenez soin de vous l’esprit tranquille – nous nous occupons de vos tout-petits pendant l’atelier. \nOffrez-vous cette pause bien méritée. Votre bien-être commence ici. \nInscription
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/decroche-parents-techniques-de-relaxation/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
CATEGORIES:Activités parents
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SUMMARY:Marche en groupe
DESCRIPTION:🚶‍♀️ Venez marcher en groupe avec nous! \nEnvie de bouger\, de prendre l’air et de faire du bien à votre corps et à votre esprit?Rejoignez-nous pour une marche en groupe dans une ambiance conviviale et motivante! \nPourquoi marcher?Parce que la marche est l’une des activités physiques les plus simples\, accessibles et bénéfiques au quotidien. \nLes bienfaits de la marche :🌿 Améliore la santé cardiovasculaire💪 Renforce les muscles et les articulations🧠 Réduit le stress et améliore l’humeur⚖️ Aide à maintenir un poids santé💤 Favorise un meilleur sommeil👣 Stimule la circulation sanguine \nEt en plus :✅ Facile à intégrer dans votre routine✅ Aucun équipement spécial requis✅ Accessible à tous les âges\, à tout moment \nMarchez\, ressentez les bienfaits!Même 10 minutes par jour peuvent faire une grande différence.On vous attend en grand nombre pour partager ce moment actif et agréable ensemble!
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