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SUMMARY:Activons-nous! Étirements et exercices sur chaise
DESCRIPTION:Atelier Bien-être : Étirements et Exercices sur la Chaise! ! \n🌟 Offrez-vous une pause bien-être tout en prenant soin de votre corps 🌟 \nEntre les obligations quotidiennes\, les responsabilités et la gestion de la famille\, il est facile de négliger votre bien-être physique. Et si vous vous offriez un moment pour vous\, sans quitter votre chaise ? \nRejoignez notre atelier spécial dédié à la pratique d’étirements et d’exercices simples\, efficaces et adaptés à votre emploi du temps chargé ! \n🧘‍♀️ Ce que vous apprendrez : \n\nDes étirements doux pour relâcher les tensions accumulées\nDes mouvements simples à réaliser depuis votre chaise\, à tout moment de la journée\nDes techniques de respiration pour réduire le stress et augmenter votre énergie\n\nPourquoi participer ? \n\nAméliorer votre posture et soulager les douleurs liées à une journée assise\nRenforcer votre corps et améliorer votre mobilité\nRéduire le stress et vous offrir un instant de détente bien mérité\nPratiquer facilement à la maison\, même avec peu de temps disponible\n\nCe moment est fait pour VOUS\, parents actifs\, qui cherchez à prendre soin de vous tout en restant accessibles et à l’écoute de vos enfants. Ne laissez pas le stress ou les tensions vous envahir : offrez-vous une pause physique et mentale. \n📅 Réservez dès maintenant votre place !\nUn corps détendu\, un esprit serein\, c’est possible – même dans la vie de parent !
URL:https://www.mfdebrossard.org/calendrier/activons-nous-etirements-et-exercices-sur-chaise/
LOCATION:C.C. Nathalie Croteau\, 2210\, rue André\, Brossard\, Québec\, J4Z 2Z8
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